Adem

Ademhalen lijkt een vanzelfsprekende, automatische handeling, maar soms kan er een verstoring optreden die leidt tot ademhalingsproblemen, zoals hyperventilatie of COPD. Ook spanningen uit het dagelijks leven kunnen het ademhalingsproces stagneren. Deze problemen kunnen naast het veroorzaken van fysieke klachten, ook de stem en het spreken beïnvloeden.

Enkele symptomen van ademhalingsproblemen zijn benauwdheid, duizeligheid, tintelingen, kou of stijfheid bij handen of voeten, spanningen/stress, hartkloppingen, ademnood, vermoeidheid of gevoelens van angst.

We ervaren deze symptomen allemaal wel eens, maar als dit langdurig aanhoudt of vaak terugkomt kan dit een teken zijn dat de ademhaling niet optimaal is. Ik help je graag op weg om de juiste adempositie en de adem- en stemkoppeling weer terug te vinden.

Hier help ik mee:
• De juiste adempositie
• Adem- en stemkoppeling
• Verbeteren van je ademtechniek
• Meer controle over je adem en je lijf